从抚州广昌到丽江古城：一场穿越山水的心灵之旅

从江南水乡到西南秘境，这段旅程跨越地理与文化的距离。以下是为您精心规划的旅行方案。

一、行程概览与交通指南

核心路线：广昌 → 南昌（中转） → 丽江

推荐交通方案：

1. 第一阶段：广昌至南昌
   • 自驾或乘坐长途客车至南昌，车程约3-4小时。
   • 建议提前一天抵达南昌，方便衔接后续航班。
2. 第二阶段：南昌至丽江
   • 飞机：南昌昌北国际机场直飞丽江三义机场，航程约2.5小时，为最快捷方式。
   • 火车+高铁：从南昌西站乘高铁至昆明南站（约7小时），再转乘动车至丽江（约3.5小时）。适合时间充裕、喜欢陆路风光的旅行者。
3. 丽江当地交通：抵达后可乘坐机场大巴或出租车前往丽江古城（大研古城），车程约40分钟。

二、行程规划建议（5天4晚经典行程）

Day 1：抵达与古城初探

• 下午：抵达丽江，入住古城或周边特色客栈。建议选择南门或忠义市场附近，交通便利且相对安静。
• 傍晚：漫步古城，从四方街开始，沿着青石板路感受纳西建筑风貌。登狮子山万古楼，俯瞰古城全景与落日。
• 晚上：品尝腊排骨火锅或鸡豆凉粉等当地美食。

Day 2：丽江古城深度文化日

• 上午：参观木府，了解纳西土司历史。随后前往黑龙潭公园，欣赏玉龙雪山倒影。
• 下午：闲逛五一街、七一街，体验手工扎染、东巴纸制作等非遗文化。
• 晚上：可选听一场纳西古乐，或在清吧小坐。

Day 3：玉龙雪山一日游

• 提前预订雪山一日游套餐或自行购买索道票。
• 上午：乘坐大索道抵达冰川公园，近距离感受雪山壮丽。
• 下午：游览蓝月谷、甘海子等景点。
• 注意：雪山海拔较高，需备好氧气瓶、防寒衣物，并注意高原反应。

Day 4：束河古镇与白沙古镇

• 上午：前往束河古镇，这里比大研古城更显宁静，适合骑马或闲坐咖啡馆。
• 下午：探访更原生态的白沙古镇，参观白沙壁画，感受古朴纳西生活。
• 晚上：返回大研古城，购买鲜花饼、普洱茶等伴手礼。

Day 5：返程或周边扩展

• 可根据航班或列车时间，最后逛逛古城，或选择前往拉市海体验茶马古道骑马（需注意选择正规马场）。
• 从容前往机场/车站，结束旅程。

三、实用信息与贴士

住宿推荐：

• 古城内客栈：体验纳西庭院，但部分区域石板路拖行李不便。
• 古城外酒店：设施较新，交通便利，性价比高。

美食地图：

• 必尝：腊排骨、野生菌火锅、纳西烤鱼、酥油茶、丽江粑粑。
• 推荐地点：忠义市场、古城特色餐馆。

预算参考（人均）：

• 交通：往返机票/车票 1500-2500元（视季节与提前预订情况）。
• 住宿：客栈/酒店 200-500元/晚。
• 餐饮及门票：每日约200-300元。
• 总计：5天行程约4000-6000元。

注意事项：

• 丽江日照强，昼夜温差大，务必做好防晒并备好外套。
• 尊重当地少数民族风俗，避免随意拍摄老人或宗教场所。
• 购买商品时请理性消费，可适当议价。

这份攻略旨在帮助您从广昌顺利启程，沉浸式体验丽江古城的多元魅力。预祝旅途愉快，收获满满回忆。