行程总览
从广昌至成都为预热段（约1600公里），正式川藏段自成都至拉萨全程2140公里，建议安排15-20天
第一阶段：广昌至成都
- Day1：广昌→长沙（400km，沪昆高速）
- Day2：长沙→重庆（650km，包茂高速）
- Day3：重庆→成都（300km，成渝环线高速）
第二阶段：川藏核心段（318南线）
- Day4：成都→雅安→泸定→海螺沟（280km）
- Day5：海螺沟→康定→新都桥（170km，翻越折多山）
- Day6：新都桥→理塘→稻城（350km，毛垭草原）
- Day7：稻城亚丁一日游（洛绒牛场、牛奶海）
- Day8：稻城→巴塘（150km，姊妹湖观景）
- Day9：巴塘→芒康→左贡（250km，金沙江大桥入藏）
- Day10：左贡→邦达→八宿→然乌（300km，怒江72拐）
- Day11：然乌→波密（130km，米堆冰川）
- Day12：波密→林芝（230km，通麦天险）
- Day13：林芝→拉萨（400km，尼洋河谷）
装备准备
- 车辆：建议越野车，备全尺寸备胎、防滑链、拖车绳
- 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（珠峰/阿里方向）
- 药品：高原安、氧气瓶、感冒药、肠胃药
注意事项
- 5-10月为最佳季节，7-8月注意雨季塌方
- 每日行车不超过8小时，海拔攀升控制在500米内
- 住宿选择低海拔城镇（如巴塘、波密）
- 加油站间隔200-300公里，遇站即加